Unity Martial Arts проведе семінар із самооборони для жінок та дівчат

Семінар із самооборони для жінок та дівчат

Unity Martial Arts проведе тригодинний семінар із самооборони, призначений для жінок та дівчат. Основна увага заходу буде приділена молодим жінкам, які прагнуть стати більш незалежними.

За словами інструкторки Гретхен Батлер, мета семінару — надати учасницям інструменти для встановлення кордонів, вміння постояти за себе, а також відчувати впевненість у світі. Батлер зазначила: «Ми вчимося займати простір. Ми вчимося використовувати свій голос, і ми вивчаємо фізичні техніки». Вона додала, що студентки б'ють по подушках, ламають дошки та вчаться відчувати свою силу.

Що вивчатимуть учасниці

На семінарі учасниці освоять як фізичні техніки, так і навички використання голосу та встановлення особистих кордонів. Під час демонстрації Гретхен Батлер та студентка Ханна Болден показали техніку під назвою «звільнення від захоплення великого пальця» (thumb escape defense). Ця техніка допомагає звільнитися від захоплення зап'ястя, провертаючи руку через найслабшу частину хвату — великий палець. Батлер також наголосила на важливості використання голосу та наявності плану дій у разі ескалації ситуації.

Ханна Болден, яка тренується в Unity Martial Arts близько восьми років і має зелений пояс з однією коричневою смугою, висловила своє захоплення участю в семінарі. Вона планує працювати над отриманням чорного пояса. Для інших молодих жінок, які розглядають можливість спробувати самооборону, Болден дала пораду: «Вам потрібно бути впевненими в собі та розуміти, що ви можете виходити та робити такі речі».

Подальші плани

Unity Martial Arts планує продовжувати проведення подібних семінарів протягом осені, організовуючи їх щонайменше раз на місяць.

Що це означає для розробників

Ця новина не містить інформації, яка безпосередньо стосується розробників або має вплив на їхню діяльність.

Ключові факти

• Unity Martial Arts проведе тригодинний семінар із самооборони для жінок та дівчат.

• Семінар зосереджений на допомозі молодим жінкам стати більш незалежними.

• Інструкторка Гретхен Батлер зазначила, що мета — надати інструменти для встановлення кордонів, вміння постояти за себе та відчуття впевненості.

• Навчання включає використання голосу, зайняття простору та фізичні техніки, такі як биття по подушках та ламання дошок.

• Студентка Ханна Болден, яка тренується близько восьми років, є зеленим поясом з однією коричневою смугою і планує отримати чорний пояс.

Джерела

• Unity Martial Arts to host Sunday self-defense seminar for women and girls